Guía para el paciente Guarda oclusal: para qué sirve y cuándo se necesita
Una guarda oclusal es una placa hecha a la medida que se coloca sobre los dientes de arriba o de abajo y se usa al dormir. Protege tus dientes cuando los aprietas o los rechinas, algo que se llama bruxismo. En Prodentix hacemos guardas oclusales y también protectores bucales para deporte.
Las señales.
Señales de que aprietas o rechinas los dientes
Casi nadie se da cuenta de que lo hace, sobre todo si pasa mientras duerme. Estas son las señales más comunes.
Dientes gastados o despostillados
Los bordes se ven planos, el esmalte se adelgaza o se rompen pedacitos del diente.
Sensibilidad o dolor en los dientes
Molestia al frío, al calor o al morder, sin una caries que la explique.
Mandíbula cansada al despertar
Los músculos se sienten tensos, y a veces duele la cara, el cuello o cerca del oído.
Dolor de cabeza en las sienes
Un dolor sordo que empieza en las sienes, muchas veces por la mañana.
Alguien te escucha
Hay quien rechina tan fuerte que despierta a la persona que duerme a su lado.
Para qué sirve.
Qué hace una guarda oclusal y qué no
El bruxismo es apretar o rechinar los dientes sin darte cuenta, de día o de noche. El que pasa al dormir es el más difícil de notar. Muchas veces tiene que ver con el estrés, la ansiedad o con problemas para dormir, como los ronquidos o la apnea del sueño.
Lo que sí hace
Separa los dientes de arriba y de abajo mientras duermes. Así, cuando aprietas o rechinas, la fuerza la recibe la guarda y no tus dientes. Eso los protege del desgaste y de las fracturas, y puede ayudar con el dolor de la mandíbula. Si ya hay dientes gastados o rotos, se valora repararlos con odontología restauradora.
Lo que no hace
No quita el bruxismo: protege los dientes mientras el hábito sigue. Si viene del estrés o de cómo duermes, ayuda atender también la causa. Y no siempre hace falta tratarlo: si no hay desgaste ni dolor, tu dentista puede solo vigilarlo en tus consultas.
A la medida o de farmacia
La guarda a la medida se hace sobre un molde de tus dientes, así que queda ajustada. Las de farmacia o de tienda deportiva cuestan menos, pero no siempre quedan bien y pueden ser menos cómodas para dormir.
En Prodentix, el especialista revisa en la valoración el desgaste de tus dientes y tu mordida, y te dice si necesitas una guarda.
Para deporte.
Protector bucal para deporte y cómo cuidar tu guarda
El protector bucal deportivo es otra cosa: se usa para jugar, no para dormir, y protege los dientes, los labios y la lengua de un golpe. La Asociación Dental Americana lo recomienda en deportes de contacto, como el futbol americano, el box o las artes marciales, y en cualquier actividad donde puedas recibir un golpe en la cara.
Hay tres tipos. Los que vienen listos son los más baratos, pero no se adaptan a tu boca. Los que se ablandan en agua caliente y se muerden para darles forma ajustan mejor si sigues bien las instrucciones. Los hechos a la medida por el dentista son los que mejor ajustan. Aun así, cualquiera es mejor que jugar sin protector. En Prodentix también hacemos protectores bucales para deporte.
Cómo cuidar tu guarda o tu protector
- Enjuágalo antes y después de usarlo, y lávalo con un cepillo.
- Guárdalo seco en su estuche.
- No lo dejes al sol ni lo laves con agua caliente: se puede deformar.
- Llévalo a tus consultas para que revisemos cómo está.
- Si está roto, flojo o muy gastado, hay que cambiarlo.
Preguntas frecuentes.
Preguntas frecuentes sobre la guarda oclusal
¿Qué es una guarda oclusal?
Una placa hecha a la medida que se coloca sobre los dientes de arriba o de abajo y se usa al dormir. Protege los dientes cuando los aprietas o rechinas.
¿La guarda oclusal quita el bruxismo?
No. Protege tus dientes del desgaste y de las fracturas, y puede aliviar el dolor de la mandíbula, pero no quita el hábito. Si viene del estrés o de problemas para dormir, conviene atender también eso.
¿Se usa en los dientes de arriba o en los de abajo?
Puede ir en cualquiera de los dos. El especialista decide cuál conviene en tu caso.
¿Sirve una guarda de farmacia?
Cuesta menos, pero no siempre ajusta bien y puede ser incómoda. Una hecha a la medida queda ajustada a tus dientes. Si ya tienes una, tráela a tu valoración.
¿Qué diferencia hay entre una guarda oclusal y un protector deportivo?
La guarda oclusal se usa al dormir y protege los dientes del bruxismo. El protector deportivo se usa al jugar y protege de los golpes. En Prodentix hacemos los dos.
¿Dónde y en qué horario puedo agendar?
Agenda en Tlalpan (colonia La Fama) o en Coyoacán (Miguel Ángel de Quevedo, próxima apertura), previa cita, de lunes a viernes de 10:00 a 19:00 hrs. y sábado y domingo de 8:00 a 19:00 hrs. Llámanos al 55 3128 5107 o al 55 2300 0507.
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