Guía para el paciente Después de una extracción de muela: qué comer y cómo cuidarte
En las primeras 24 horas se forma el coágulo que protege la herida, y casi todos los cuidados de esos días sirven para que no se mueva. Aquí tienes qué comer y beber, cuándo volver a tu comida de siempre y qué señales piden llamar a tu dentista.
Lo primero.
Las primeras 24 horas
El coágulo es lo que cierra la herida. Si se sale, la herida queda abierta y duele más.
Muerde la gasa
Si la herida sangra, presiona con una gasa limpia por lo menos 10 minutos. Un poco de sangre en la saliva el primer día es normal.
No enjuagues ni escupas
Enjuagarte fuerte o escupir puede mover el coágulo. Desde el segundo día puedes enjuagarte con suavidad con agua tibia con sal.
Deja el popote
Sorber hace presión dentro de la boca y puede sacar el coágulo de su lugar.
Nada caliente, ni alcohol, ni cigarro
Lo muy caliente y el alcohol aumentan el sangrado. Fumar aumenta el riesgo de infección y de alveolitis seca: si fumas, espera por lo menos 3 días.
Frío por fuera
Un trapo frío sobre la mejilla ayuda con la hinchazón, que suele ser mayor en los primeros dos días.
Descansa con la cabeza alta
Usa una almohada extra la primera noche y deja el ejercicio fuerte unos días.
Qué comer.
Qué comer y beber, día por día
Los primeros días come blando o líquido, tibio o frío, y mastica del lado contrario a la herida. Evita lo duro, lo crujiente y lo que se puede meter en el hueco, como semillas, cacahuates o palomitas.
El primer día
Líquidos y comida que casi no se mastica, al tiempo o fría: yogur, licuado en vaso, puré de papa, gelatina, requesón o un caldo que ya no esté caliente.
Del segundo al tercer día
Puedes sumar comida suave: huevo revuelto, frijoles machacados, arroz bien cocido, aguacate, pescado cocido o avena tibia. Sigue masticando del otro lado.
Cuándo vuelves a comer normal
Cuando puedas masticar sin molestia. Después de una extracción sencilla suele ser en tres o cuatro días. Si te sacaron una muela del juicio, la recuperación puede llevar hasta dos semanas. Ve sumando comida más firme poco a poco y deja lo duro y lo crujiente para el final.
Cuándo llamar.
Señales para llamar a tu dentista
Algo de dolor, hinchazón y rigidez al abrir la boca son normales los primeros días, y deben ir a menos. Llama a tu dentista si notas cualquiera de estas señales:
- Sangrado que no para aunque presiones con la gasa.
- Dolor fuerte que sube en lugar de bajar, sobre todo si empieza dos o tres días después y se extiende al oído o a la sien del mismo lado.
- El hueco se ve vacío o se alcanza a ver hueso.
- Mal sabor o mal olor que no se quita, o salida de pus.
- Fiebre, o sentirte mal en general.
- Hinchazón que crece después del tercer día.
Las tres primeras pueden ser alveolitis seca: el coágulo se salió o no se formó bien. Su dolor casi nunca se quita con analgésicos sin receta, así que hay que revisarla. Si tu extracción fue con nosotros, llámanos al 55 3128 5107 o al 55 2300 0507 y te decimos cuándo podemos verte.
Las indicaciones que te dé tu dentista el día de la extracción mandan sobre esta guía.
Preguntas frecuentes.
Preguntas frecuentes después de una extracción
¿Puedo comer huevo después de una extracción de muela?
Sí. El huevo revuelto, suave y no muy caliente, es buena opción desde el segundo día. Deja para después el huevo frito con orillas crujientes.
¿Puedo tomar café?
El primer día no: lo caliente puede hacer que la herida sangre. Después tómalo tibio o frío, en taza y sin popote.
¿Puedo tomar leche?
Sí, fría o al tiempo y en vaso. La leche, el yogur y los licuados ayudan los primeros días porque casi no se mastican.
¿Cuánto tarda en cicatrizar?
Las molestias suelen bajar en tres o cuatro días. Con una muela del juicio pueden durar hasta dos semanas. Alrededor de la primera semana, el coágulo se reemplaza por tejido nuevo.
¿Cómo se ve una extracción que va bien?
Los primeros días se ve un coágulo oscuro en el hueco, y el dolor y la hinchazón bajan día con día. Si el hueco se ve vacío, se ve hueso o el dolor sube en lugar de bajar, llama a tu dentista.
¿Cómo duermo la primera noche?
Con una almohada extra, para tener la cabeza más alta que el cuerpo. Si la gasa sigue en la boca, quítala antes de dormir.
¿Dónde y en qué horario puedo agendar?
Agenda en Tlalpan (colonia La Fama) o en Coyoacán (Miguel Ángel de Quevedo, próxima apertura), previa cita, de lunes a viernes de 10:00 a 19:00 hrs. y sábado y domingo de 8:00 a 19:00 hrs. Llámanos al 55 3128 5107 o al 55 2300 0507.
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